Kamut e muffins de queijo

Kamut e muffins de queijo podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 10 e custa US $1,32 Por porção. Uma porção contém 471 calorias, 19g de proteína, e 13g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem parmesão, muffin: calorias; 12 gramas de proteína; 24 gramas de carboidratos; 2 gramas de fibra; 16 gramas de gordura; 8 gramas de gordura saturada; 55 mg. colesterol; 564 mg. sódio, gérmen de trigo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Queijo Pecorino, Rúcula E Azeitonas Pretas Kamut Penne, Salada de couve de Bruxelas quente com Bacon, Kamut e queijo azul, e Salada Kamut para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando uma colher de sorvete( cerca de meia xícara de capacidade), coloque a mistura em formas de muffin preparadas, cerca de uma colher por muffin.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Hortelã-pimenta, Amolecido

Equipamento que você usará

3 Xícaras De Cada Sorvete De Framboesa, Laranja E Limão

Cozinhar Polenta

Asse por cerca de 45 minutos. Você pode usar uma pequena espátula ou faca deslocada para levantar cuidadosamente um muffin da lata e verificar se o fundo é marrom dourado escuro. Assim que os muffins saírem do forno, passe uma faca nas bordas para facilitar a remoção.Cada muffin: 289 calorias; 12 gramas de proteína; 24 gramas de carboidratos; 2 gramas de fibra; 16 gramas de gordura; 8 gramas de gordura saturada; 55 mg. colesterol; 564 mg. sodio.

Equipamento que você usará

Espátula Deslocada