Kebabs Barramundi embrulhados em Prosciutto

Kebabs Barramundi embrulhados em Prosciutto
Kebabs Barramundi embrulhados em Prosciutto podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Para $4.45 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 718 calorias, 44g de proteína, e 15g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 dieta. Se você tiver filetes de barramundi, batatas, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é incrível. Tentar Kebabs De Abacaxi Embrulhados Em Prosciutto, passe a pera embrulhada prosciutto-prosciutto com parmesão, e Kebabs De Porco Embrulhados Em Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Batatas de microondas em alta 5 minutos ou até ficarem macias. Deixe esfriar um pouco e corte ao meio.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, OpcionalChantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional
2
Corte cada fatia de prosciutto longitudinalmente em 2 ou 3 pedaços. Enrole prosciutto em torno de peixes. Enfie o peixe e as batatas alternadamente em espetos de madeira metálicos ou pré-cozidos.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas
3
Misture o óleo e o alecrim.
Ingredientes que você precisará
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4
Pincele os kebabs com a mistura de óleo e coloque em uma assadeira grande levemente untada.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
5
Polvilhe uniformemente com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
6
Asse a 400 por 8 a 10 minutos ou até que o peixe flocos com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
7
Enfeite, se desejar.
8
Escolha do vinho: emparelhe o principal peixe esportivo da Austrália com outro favorito
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
9
Yalumba Organic Viognier (cerca de US $1
Ingredientes que você precisará
ViognierViognier
10
do Sul da Austrália. Apresenta os aromas típicos floridos de Viognier com um toque de frutas cítricas e tropicais.
Ingredientes que você precisará
Frutos TropicaisFrutos Tropicais
ViognierViognier
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde44
Revista