Kebabs De Atum Grelhado

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e 30 pratos principais inteiros? Kebabs de Atum grelhado podem ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 663 calorias, 37g de proteína, e 52g de gordura. Esta receita serve 4. Para $5.13 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. 366 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Esta receita de receitas simples requer azeite extra-virgem, pimentão, pimenta e cebola. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. No geral, esta receita ganha um muito ruim (mas ainda corrigível) pontuação spoonacular de 0%. Tentar Kebabs Kofte com molho picante de iogurte Harissa e pão achatado grelhado (Kebabs de cordeiro picados), Miso-Kebabs De Atum Vitrificado, e Kebabs De Salmão, Camarão E Atum para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte todos os peixes e vegetais em pedaços de tamanho semelhante; isso ajuda Tudo a ficar plano quando estiver na grelha.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Marinar o peixe e legumes: para fazer a marinada, purê a cebola, alecrim, alho, sal e pimenta em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Regue com o azeite enquanto limpa, continue a puré até ficar homogêneo, cerca de 1-2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Cubra o peixe e os vegetais na marinada. Coloque na geladeira por pelo menos uma hora e até a noite.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Passe em espetos: ao espetar o peixe e os vegetais, fure o peixe contra o grão e selecione pedaços de vegetais próximos ao mesmo tamanho do seu peixe. Isso é importante, porque se as peças forem larguras diferentes, algumas coisas serão carbonizadas e outras mal cozidas.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Você também quer ter cuidado ao carregar os espetos; é fácil esfaquear-se por acidente!

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Pedaços alternativos de peixe com pedaços de vários vegetais, deixando um pouco de espaço entre tudo. Não amontoe o espeto, ou as partes que estão tocando vão cozinhar muito devagar.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Observe que, enfiando os espetos com vegetais e peixes variados, algumas coisas serão cozidas mais ou menos do que outras, pois algumas coisas demoram mais para cozinhar do que outras.

Ingredientes que você precisará

Vegetais Misturados

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Se você quiser que todos os seus itens sejam cozidos perfeitamente, use um espeto separado para as cebolas, um para o atum, um para os pimentões, etc.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coloque as cebolas e os pimentões primeiro porque demoram mais para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Grelhe em fogo alto e direto: Prepare a grelha para calor alto e direto. Limpe as grelhas e limpe-as com uma toalha de papel que foi mergulhada em óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas