Kebabs De Atum Grelhado

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e 30 pratos principais inteiros? Kebabs de Atum grelhado podem ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 663 calorias, 37g de proteína, e 52g de gordura. Esta receita serve 4. Para $5.13 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. 366 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Esta receita de receitas simples requer azeite extra-virgem, pimentão, pimenta e cebola. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. No geral, esta receita ganha um muito ruim (mas ainda corrigível) pontuação spoonacular de 0%. Tentar Kebabs Kofte com molho picante de iogurte Harissa e pão achatado grelhado (Kebabs de cordeiro picados), Miso-Kebabs De Atum Vitrificado, e Kebabs De Salmão, Camarão E Atum para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte todos os peixes e vegetais em pedaços de tamanho semelhante; isso ajuda Tudo a ficar plano quando estiver na grelha.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Marinar o peixe e legumes: para fazer a marinada, purê a cebola, alecrim, alho, sal e pimenta em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Regue com o azeite enquanto limpa, continue a puré até ficar homogêneo, cerca de 1-2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Cubra o peixe e os vegetais na marinada. Coloque na geladeira por pelo menos uma hora e até a noite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Passe em espetos: ao espetar o peixe e os vegetais, fure o peixe contra o grão e selecione pedaços de vegetais próximos ao mesmo tamanho do seu peixe. Isso é importante, porque se as peças forem larguras diferentes, algumas coisas serão carbonizadas e outras mal cozidas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Você também quer ter cuidado ao carregar os espetos; é fácil esfaquear-se por acidente!

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Pedaços alternativos de peixe com pedaços de vários vegetais, deixando um pouco de espaço entre tudo. Não amontoe o espeto, ou as partes que estão tocando vão cozinhar muito devagar.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Observe que, enfiando os espetos com vegetais e peixes variados, algumas coisas serão cozidas mais ou menos do que outras, pois algumas coisas demoram mais para cozinhar do que outras.

Ingredientes que você precisará

Vegetais Misturados

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Se você quiser que todos os seus itens sejam cozidos perfeitamente, use um espeto separado para as cebolas, um para o atum, um para os pimentões, etc.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coloque as cebolas e os pimentões primeiro porque demoram mais para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Grelhe em fogo alto e direto: Prepare a grelha para calor alto e direto. Limpe as grelhas e limpe-as com uma toalha de papel que foi mergulhada em óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas