Kebabs De Frango

Name: Kebabs De Frango
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) óleo de sésamo escuro; 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco ralado ou gengibre moído; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja com sódio reduzido; 8 cebola; 0 (pode ser ou desnatado) sementes de gergelim, para enfeitar; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango desossados e sem pele, cortados transversalmente em fatias grossas de 1/2 de polegada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Picaretas De madeira

Kebabs de frango requer cerca de 17 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Para $2.5 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 50g de proteína, 8G de gordura, e um total de 311 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem peitos de frango, molho de soja, sementes de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Tentar Kebabs Kofte com molho picante de iogurte Harissa e pão achatado grelhado (Kebabs de cordeiro picados), Luleh Kebabs-Kebabs De Cordeiro À Terra Persa, e Adana Kebabs (Kebabs De Cordeiro Moído) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra uma grelha ao ar livre ou uma grelha de fogão com spray de cozinha e pré-aqueça a médio - alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)

Castanhas D'água, Juliana

Disponha 3 tiras de frango, com cerca de 1/2 de polegada de distância.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Coloque uma cebolinha transversalmente sobre o centro dos pedaços de frango. Em seguida, enrole o frango sobre a cebolinha 1 por 1, prendendo com um palito de dente. Repita o processo até que você tenha usado 1 Libra de frango.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Aromatizante De Manteiga Transparente

Tempere e grelhe os peitos de frango restantes de 1 libra para outra refeição no final da semana.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o mel, o óleo de gergelim, o gengibre e o alho em pó. Reserve meia xícara da marinada para usar como molho.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão