Kefir Date Shake
Kefir date Shake pode ser apenas a bebida que você está procurando. Para $1.91 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 369 calorias, 14g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 51 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue enfeite: canela, tâmaras medjool, iogurte de baunilha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Tentar Biscoitos de morango e creme kefir Shake, Data Shake, e Data Cremosa Shake para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture as tâmaras e o kefir no liquidificador e misture bem até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.
Adicione o iogurte congelado e misture novamente até ficar homogêneo, cerca de 20 segundos.
Despeje em dois copos e sirva imediatamente.
Decore com canela em pó, se desejar.