Ladyfingers Secos E Temperados (Quiabo)

Ladyfingers Secos E Temperados (Quiabo)
A receita Ladyfingers secos e temperados (quiabo) está pronta em cerca de 15 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten, inteiro 30, e vegan opção para os amantes da comida do Sul. Esta receita faz 2 porções com 198 calorias, 4g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.6 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem pó de coentro, óleo vegetal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Quiabo Temperado, Quiabo Temperado, e Okran com especiarias e tomates.

Instrucao

1
Corte a ponta nodosa da ladyfingers e corte-os longitudinalmente, tomando cuidado para não cortá-los até o fim.
Ingredientes que você precisará
8 Colheres De Chá De Licor RumChata8 Colheres De Chá De Licor RumChata
2
Aqueça a frigideira de ferro fundido por cerca de um minuto em fogo médio. Deslize os ladyfingers e continue mexendo, tomando cuidado para não quebrá-los. Cerca de 5 minutos, até que eles começam a descolorir. Quando mudarem de cor e parecerem ligeiramente moles, abaixe o fogo e adicione o óleo (fique claro se ele espirrar). Mexa por cerca de 30 segundos para misturar com o óleo.
Ingredientes que você precisará
8 Colheres De Chá De Licor RumChata8 Colheres De Chá De Licor RumChata
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione o sal, o coentro, o pimentão vermelho e os pós de açafrão. Mexa para misturar por cerca de 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Pimenta VermelhaPimenta Vermelha
AcafraoAcafrao
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
4
Deixe os ladyfingers cozinharem intocados pelos próximos 10 minutos, mexendo uma vez no meio. Tempere e sirva quente com arroz branco e deal (sopa de lentilha).
Ingredientes que você precisará
8 Colheres De Chá De Licor RumChata8 Colheres De Chá De Licor RumChata
Sopa De LentilhaSopa De Lentilha
Arroz BrancoArroz Branco

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você pode experimentar é o Chateau Ste. Michelle Riesling. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.
Chateau Ste Michelle Riesling
Chateau Ste Michelle Riesling
# 14 Wine Enthusiast Top 100 melhores compras de 2018chateau Ste. O Columbia Valley Riesling de Michelles é uma mistura de Riesling de todo o Columbia Valley de Washington. Seu objetivo é criar um refrescante, saboroso, meio seco Riesling vintage após vintage. O vinho oferece aromas e sabores de maçã crocantes com notas minerais sutis. Este é o seu "Riesling diário" que é um prazer de beber e fácil de combinar com uma variedade de alimentos.Combine com frutas frescas, caranguejo, queijos suaves ou frango.
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde43
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