Lan Gai Branqueada Com Molho De Ostra (Brócolis Chinês)

Name: Lan Gai Branqueada Com Molho De Ostra (Brócolis Chinês)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (fígado e pescoço removidos); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 dente de alho, picado finamente; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre finamente picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de ostra; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinho de arroz ou 1 colher de sopa de xerez seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado

Gai lan branqueada com molho de ostra (brócolis chinês) pode ser apenas o Chinês receita que você está procurando. Para 25 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 53 calorias, 1g de proteína, e 4G de gordura por porção. Funciona melhor como acompanhamento e é feito em aproximadamente 20 minutos. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem azeite, amido de milho, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 9%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Tentar Gai Lan (Brócolis Chinês ) Com Molho De Ostra, Brócolis chinês com molho de ostra (Gai Lan), e Como cozinhar: brócolis chinês (Kai-lan) com molho de ostra para receitas semelhantes.