Lanche de açúcar e especiarias

Lanche de açúcar e especiarias
O lanche de açúcar e especiarias é um livre de laticínios e vegetariano hor d'oeuvre. Esta receita serve 21. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 6g de gordura, e um total de 146 calorias. Para 24 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cereais de arroz, suco de laranja, canela em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sugar ' N Spice Snack Mix, Brown sugar & Spice sugar cookie frogs, e Canela e Spice Snack Mix para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 149°. Spray com spray de cozinha ou graxa panela de 15x10x1 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
2
Em uma tigela muito grande, misture cereais, lanches de milho e amendoim. Em uma tigela pequena, bata as claras em neve, o suco de laranja, o açúcar e a canela com um batedor de arame ou batedor de mão até formar uma espuma.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
OvoOvo
CanelaCanela
PeanutsPeanuts
AcucarAcucar
MilhoMilho
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Despeje sobre a mistura de cereais, mexendo até cobrir uniformemente.
Ingredientes que você precisará
Geléia De Morango Sem Sementes, DivididaGeléia De Morango Sem Sementes, Dividida
4
Espalhe na panela.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Asse por 45 a 50 minutos, mexendo a cada 15 minutos, até dourar e ficar crocante. Esfrie completamente, cerca de 1 hora. Conservar em recipiente hermético.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 5 m.
Dose21
Pontuação De Saúde6
Revista