Laranja Roughy com pimentas doces e quentes e amêijoas de Manila

Name: Laranja Roughy com pimentas doces e quentes e amêijoas de Manila
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças de amêndoas fatiadas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 4 um pouco de abobrinha picada Sal grosso e pimenta; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz simples; 680 pimenta habenero filetes de peixe roughy laranja; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada, um par de punhados, picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana picada, um punhado; 3 cravo alho, picado; 1 Pinto Tomate Uva; 20 amêijoas manila; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, 3 voltas da panela; 1 para Cebola de pele amarela média, cortada; 2 laranjas do umbigo, zested; 6 pimenta pepperoncini, picada; 1 pimentão vermelho, semeado, esquartejado longitudinalmente e cortado em tiras de 1/2 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Laranja Roughy com pimentas doces e quentes e amêijoas de Manila pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 691 calorias, 48g de proteína, e 22g de gordura. Para $6.73 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 17 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue as raspas de laranja, amêijoas de manila, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cuscuz, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Manga Cuscuz como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Com uma colher pontuação de 96%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Laranja Roughy com pimentas doces e quentes e amêijoas de Manila, Amêijoas de Manila no alho e na cerveja, e Amêijoas grelhadas de Manila com manteiga de erva de limão.

Instrucao

Tempere o peixe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Doce De Polvo Brite

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem, 2 voltas da panela.

Ingredientes que você precisará

Yukon

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o peixe à panela e cozinhe 2 minutos de cada lado, transfira cuidadosamente para um prato com uma espátula fina e cubra frouxamente com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione outra colher de sopa de azeite extra-virgem, 1 volta da panela, em seguida, adicione alho, cebola, pimentão vermelho e pimenta picada. Tempere os vegetais com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Yukon

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Xícara De Alho Picado

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Refogue 5 minutos, mexendo sempre.

Adicione os tomates e cozinhe mais 1 minuto. Deglaze a panela o vinho e traga gotejamentos com uma colher de pau. Deslize o peixe de volta para a panela e adicione amêijoas de manila. Cubra a panela e reduza o fogo para ferver. Cozinhe 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Amêijoas Manila

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Doce De Polvo Brite

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe a salsa sobre o peixe e as amêijoas e descarte as amêijoas fechadas.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Doce De Polvo Brite

Sirva peixe e amêijoas em uma cama de cuscuz de laranja e amêndoa.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

3 Palitos De Pretzel

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Doce De Polvo Brite

Torrar nozes no fundo de uma panela médiapote em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Transfira as nozes torradas para um prato e reserve. Volte a panela para o fogão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o caldo e o óleo, tampe a panela e levante o fogo; leve o caldo para ferver.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire a panela do fogo, imediatamente.

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o cuscuz, as raspas de laranja e a salsa e mexa. Cubra e deixe o cuscuz repousar 5 minutos. Fluff cuscuz cozido com garfo e misture com amêndoas torradas. Petisco: fatie laranjas zestadas e sirva-as depois do jantar.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)