Laranja Vitrificada Cornish Hen

Laranja Vitrificada Cornish Hen
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? A galinha Cornish envidraçada laranja pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 87g de proteína, 79g de gordura, e um total de 1478 calorias. Esta receita serve 2. Para $6.37 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue as raspas de laranja, azeite, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é muito bom. Tentar Galinhas Da Cornualha Com Vidros Alaranjados, Galinhas Da Cornualha Com Vidros Alaranjados, e Galinhas Da Cornualha Com Vidros Alaranjados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o azeite, 1 colher de sopa de mostarda Dijon, raspas de limão e suco, raspas de laranja e suco, alho, sal e pimenta do reino em um saco grande que pode ser fechado novamente.
Ingredientes que você precisará
Mostarda DijonMostarda Dijon
PimentaPimenta
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
Raspas De LimãoRaspas De Limão
AzeiteAzeite
AlhoAlho
SucoSuco
SalSal
2
Adicione as galinhas, sele o saco e cubra as galinhas com marinada. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora, lançando o saco 1 ou 2 vezes para redistribuir a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
3
Pré-aqueça o forno a 450 graus F (230 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Misture suco de laranja, molho de soja, mel, 1/4 xícara de mostarda Dijon, cebola, gengibre e pimenta do reino em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Mostarda DijonMostarda Dijon
PimentaPimenta
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
Molho De SojaMolho De Soja
GengibreGengibre
MelMel
CebolaCebola
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Retire as galinhas da marinada e transfira para uma assadeira, descartando as sobras da marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
6
Asse as galinhas no forno pré-aquecido por 50 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Pincele as galinhas com esmalte laranja e asse por mais 5 minutos. Vire as galinhas, pincele com mais esmalte e asse até que a carne não fique mais rosa no centro, cerca de 5 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 165 graus F (74 graus C).
Ingredientes que você precisará
LaranjaLaranja
OssoOsso
CarneCarne
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde40
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