Lasanha com Tomate Uva e brócolis Rabe

Lasanha com Tomate Uva e brócolis Rabe pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.22 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 324 calorias, 18g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 8. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem molho marinara com baixo teor de sódio, broccolini, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Lasanha Rabe De Abóbora E Brócolis, Brócolis Rabe & Peru Salsicha Lasanha, e Rabe De Brócolis Com Tomates Secos Ao Sol.

Instrucao

Leve uma panela grande de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Adicione brócolis rabe e Broccolini e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Broccolini

Escorra e lave os vegetais em água fria; escorra. Pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Agua

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 colher de sopa de óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Adicione 3/4 xícara de cebola e 5 dentes de alho; cozinhe 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Cebola

Adicione o vinho; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Vinho

Adicione tomates de uva e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 12 minutos ou até que as peles se dividam e os tomates comecem a liberar seus sucos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tomate Uva

Tomate

Sal

Coloque a mistura de tomate em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Equipamento que você usará

Tigela

Limpe a panela com toalhas de papel. Retorne a panela ao fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Adicione o restante 1 1/2 colheres de sopa de óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Adicione 3/4 xícara de cebola restante, 5 dentes de alho restantes e pimenta vermelha; refogue 4 minutos. Misture a mistura de brócolis rabe e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Dentes De Alho Inteiros

Pimenta

Cebola

Sal

Retire do fogo.

Misture 1/4 xícara de manjericão, ricota e 1/4 colher de chá de sal restante em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Queijo Ricota

Manjericao

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Espalhe 1/2 xícara de molho marinara no fundo de uma assadeira de vidro ou cerâmica de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha 3 macarrão de lasanha sobre o molho.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Lasanha

Molho

Spray De Cozinha

Molho

Equipamento que você usará

Cozimento

Espalhe metade da mistura de ricota sobre o macarrão. Cubra com metade da mistura de brócolis rabe; colher metade da mistura de tomate sobre a mistura de brócolis rabe. Repita as camadas com o macarrão restante, a mistura de ricota, a mistura de brócolis e a mistura de tomate, terminando com macarrão. Cubra com o restante 1/2 xícara de marinara e polvilhe com mussarela. Cubra com papel alumínio revestido com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Spray De Cozinha

Mussarela