Lean-O Cioppino

Name: Lean-O Cioppino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 43 pimenta habenero amêijoas inteiras, escorridas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 4 um pouco de abobrinha picada Folhas frescas de manjericão, para enfeitar; 4 um pouco de abobrinha picada Folhas frescas de manjericão, para enfeitar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta preta; 170 pimenta habenero (about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp; 850 pimenta habenero reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amys Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Lean-O Cioppino pode ser uma boa receita para expandir a caixa de receitas do prato principal. Esta receita rende 4 porções com 187 calorias, 13g de proteína e 1g de gordura cada. Por US$ 1,78 por porção, esta receita cobre 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver amêijoas, orégano, camarão médio-pequeno pronto para comer e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-los. Esta receita da Foodnetwork tem 1 fãs. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios e pescatariana. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Com uma pontuação colherada de 50%, este prato é muito bom. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Cioppino, Cioppino e Cioppino.

Instrucao

Coloque uma panela antiaderente no fogão e ajuste a temperatura para fogo médio.

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Despeje a sopa.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Adicione amêijoas, camarão e orégano. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Adicione manjericão picado. Mexendo sempre, leve ao fogo desejado, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Decore com folhas de manjericão e divirta-se!

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas

Equipamento

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

43pimenta habenero

amêijoas inteiras, escorridas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco picado 4um pouco de abobrinha picada

Folhas frescas de manjericão, para enfeitar 4um pouco de abobrinha picada

Folhas frescas de manjericão, para enfeitar 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta preta 170pimenta habenero

(about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp 850pimenta habenero

reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amy's Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Zinfandel, Sangiovese

Pinot Noir, Zinfandel e Sangiovese são minhas principais opções para Cioppino. Com tomates ácidos e às vezes até vinho tinto como ingredientes, o cioppino pede um vinho tinto, como sangiovese, pinot noir ou zinfandel. O Iron Horse Wedding Cuvee com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 39 dólares por garrafa.

Cuvee de Casamento Cavalo de Ferro

Este é o espumante mais romântico da Iron Horse. Nós o descrevemos como perigosamente, deliciosamente fácil de beber, frutado, seco e elegante, com pequenas bolhas e um final notavelmente longo.