Legumes Crocantes
Legumes crocantes podem ser apenas o prato que você está procurando. Para 29 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 131 calorias, 2g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Uma mistura de molho Lite ranch, ovo, pkt. shake ' n assar mistura de revestimento de frango, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Legumes Crocantes, Tofu Crocante Com Legumes, e Frango Crocante E Legumes Parmesão.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 218°. Bata o ovo em uma tigela pequena. Mergulhe os vegetais no ovo; agite na mistura de revestimento.
Coloque em uma assadeira rasa levemente untada.
Asse 20 min. ou até dourar.
Sirva como mergulhadores com molho.