Legumes Curry Com Coco

Name: Legumes Curry Com Coco
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura, em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro, moído; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco, descascado e ralado; 3 dentes de alho, picados; 227 pimenta habenero feijão verde, cortado em comprimentos de uma polegada; 2 pimentão verde, cortado em tiras; 1 pimenta verde quente, picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola verde, fatiada; 1 Oreos Recheados Duplos para temperar carne; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta pimento, fatiada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão, moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco sem açúcar, em flocos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 552 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/4 xícara de iogurte de morango

Se $1.38 por porção cai em seu orçamento, legumes Curry com coco pode ser um excelente sem glúten e vegetariano receita para tentar. Esta receita faz 6 porções com 285 calorias, 6g de proteína, e 22g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cenoura, água, feijão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é boa. Tentar Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco, Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco, e Camarão e legumes secos para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande e pesada, ou em uma wok, e refogue o alho, o gengibre e a cebola até que as cebolas comecem a mostrar cor.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as sementes de mostarda, coentro, açafrão e caiena e mexa em fogo médio por cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Adicione as cenouras, o feijão verde, a cebolinha, o pimentão e os pimentões quentes e frite os temperos por alguns minutos, depois adicione o coco, a água, o sal e o açúcar.Mexa bem, tampe e cozinhe por cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Gengibre Inteiro Amassado

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Gordura De Porco

Granulados Em Formato De Coração

1 Xícara De Alho Picado

Chips De Canela Vietnamita

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire a tampa e continue fervendo, mexendo sempre, até que o líquido seja reduzido pela metade.Junte as tiras de pimento e o iogurte, cozinhe mais alguns minutos em fogo alto e a gosto.Corrija os temperos, se necessário, e sirva.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável