Legumes curry em cuscuz

Name: Legumes curry em cuscuz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) batata descascada em cubos (cerca de 1 1/2 libras); 850 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) cenoura diagonalmente cortada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cozido quente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Cebola Branca em cubos; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte sem gordura; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 1 pimentão verde, cortado em tiras de 1/2 polegada de largura; 4 topos de cebola verde, cortados em pedaços de 1 polegada; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham manga chutney; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 680 pimenta habenero xícaras de tomate em cubos (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente vegetais com curry no cuscuz. Esta receita faz 6 porções com 461 calorias, 16g de proteína, e 4G de gordura um. Para $1.75 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sementes de cominho, grão de bico, topos de cebola verde e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Cuscuz Frito Com Legumes Assados, Chutney De Pêssego E Ci, Cuscuz frito com legumes assados, Chutney de pêssego e iogurte de coentro, e Cuscuz Curry.

Instrucao

Coloque a batata em um fogão lento elétrico de 4 quartos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Misture o tomate e os próximos 9 ingredientes (através do alho) em uma tigela; mexa bem. Colher sobre Batata. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 9 horas. Junte o coentro e a cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado