Legumes Em Conserva Instantâneos

Name: Legumes Em Conserva Instantâneos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 2 cenouras, descascadas e cortadas em discos de 1/4 de polegada; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo com topos frondosos, fatiado; 2 Pimentas de cereja italianas, fatiadas; 6 um pouco de abobrinha picada Sal marinho fino ou sal kosher; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas sicilianas verdes, sem caroço; 1 cabeca couve-flor roxa, cortada em florzinhas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre balsâmico branco

Legumes em conserva instantâneos podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 138 calorias, 3G de proteína, e 4G de gordura um. Para $1.16 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem folhas de louro, cenoura, aipo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Um pote de arroz Teriyaki com frango e legumes + vídeo (+panela instantânea), Legumes Em Conserva, e Legumes Em Conserva para receitas semelhantes.

Instrucao

Escalde a couve-flor, a cenoura e o aipo em água fervente com sal por 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra e transfira para uma tigela rasa à prova de calor (não choque em água fria como faria normalmente ao branquear). Misture com as azeitonas e os pimentões. Os vegetais quentes vão absorver um pouco da salmoura.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Assando Cachos De Chocolate

Massa De Pão De Milho

1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine o vinagre, 1 xícara de água, o açúcar, 2 colheres de sopa arredondadas de sal e as folhas de louro em uma panela. Deixe ferver, mexendo para dissolver o açúcar e o sal, depois despeje sobre os legumes.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco