Legumes escaldados de volta ao básico

Name: Legumes escaldados de volta ao básico
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeca brócolis ou 1 couve-flor de cabeça ou 1 aspargo de cabeça; 2 dentes de alho, cortados e salteados até ficarem macios (opcional); 4 camarão e veias tigela de água gelada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pinhões torrados (opcional)

Legumes escaldados de volta ao básico é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 72 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.05 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue couve-flor, pinhões, tigela de água gelada e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 7 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Mergulhadores de Fondue: frango embrulhado com bacon com espinafre, legumes escaldados e maçãs, Pesto com manjericão branqueado, e Repolho branqueado com manteiga e cominho para receitas semelhantes.