Legumes salteados e Tofu picante

Name: Legumes salteados e Tofu picante
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 grande dentes de alho, prensados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero pacote Tofu picante, drenado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto abobrinha, cortada ao meio longitudinalmente e cortada transversalmente em fatias finas

Legumes salteados e Tofu picante requer em torno de 13 minutos do início ao fim. Para $1.14 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Uma porção contém 148 calorias, 8g de proteína, e 10g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita das minhas receitas requer pimenta, abobrinha, sal e Tofu picante. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, o que é bom. Tentar Vegetais De Verão Salteados Picantes, Rolinhos primavera crocantes com Tofu picante, legumes e nozes torradas, e Tofu frito com molho picante de capim-limão (Tofu Nuong Xa) para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o tofu em várias camadas de Toalhas de papel pesadas. Cubra o tofu com toalhas de papel adicionais; pressione suavemente a umidade.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Corte o tofu em cubos de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Misture 1 colher de sopa de óleo e os próximos 4 ingredientes em uma tigela média. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione tofu, abobrinha e pimentão; frite 8 a 10 minutos ou até que o tofu esteja dourado e os vegetais estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione a mistura de óleo; cozinhe 1 minuto, mexendo delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Sirva com rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Make-it-faster

Reduza o tempo de preparação das refeições usando dentes de alho descascados e pré-descascados em vez de descascá-los você mesmo. Procure - os na seção de produtos refrigerados em seu supermercado.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)