Legumes Secos
Legumes Curry requer em torno de 1 hora e 5 minutos do início ao fim. Para 86 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 165 calorias, 4g de proteína, e 8G de gordura um. Se você tem coentro, sementes de cominho, tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, inteiro 30, e vegan dieta. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 79%. Tentar Vegetais Misturados Curry, Legumes curry com ovos, e Legumes Secos E Grão De Bico para receitas semelhantes.
Instrucao
Em um forno holandês ou panela grande em fogo médio, aqueça o óleo com curry em pó e cominho até ficar aromático. Junte a berinjela, jalapenos, batatas, tomates, sal, pimenta em pó e açafrão. Cubra e cozinhe de 30 a 45 minutos, adicionando água, se necessário, para manter uma consistência semelhante a um guisado.
Polvilhe com coentro antes de servir.