Lemony Orzo - salada vegetariana com frango

Lemony Orzo - salada vegetariana com frango
Lemony Orzo-salada vegetariana com frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.2 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 8G de gordura, e um total de 230 calorias. Esta receita serve 4. Uma mistura de casca de limão, pepino, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Lemony Orzo - Salada Vegetariana Com Frango, Lemony-salada vegetariana Orzo com endro fresco, e Lemony Orzo Salad.

Instrucao

1
Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
SalSal
2
Escorra e enxágue com água fria; escorra e coloque em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Enquanto orzo cozinha, misture a casca de limão e os próximos 6 ingredientes (através da pimenta preta), mexendo bem com um batedor.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
Casca De LimãoCasca De Limão
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
Equipamento que você usará
LevarLevar
4
Regue a mistura de suco sobre orzo; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
SucoSuco
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
5
Adicione o frango e os próximos 4 ingredientes (através do endro); misture delicadamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
EndroEndro
6
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
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Revista