Lentilha Vermelha E Sopa De Legumes Com Iogurte Cebolinha

Name: Lentilha Vermelha E Sopa De Legumes Com Iogurte Cebolinha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cenouras, descascadas, cortadas em pedaços de 1/2 de polegada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cebolinha fresca picada; 3 dentes de alho, picados; 2 (inverno) gengibre descascado finamente picado; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha com baixo teor de sal ou água; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte de estilo grego desnatado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extra virgem; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas lentilhas vermelhas, bem enxaguadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha picada; 1 batata russet, cortada em pedaços de 1/2 polegadas; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (embalado) folhas de espinafre

Lentilha vermelha e sopa de legumes com iogurte Cebolinha podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.57 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 338 calorias, 24g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, iogurte desnatado, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 62 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 99%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Limpo Comer Cenoura E Gengibre Vermelho Lentilha Sopa, Sopa de lentilha com óleo de mostarda e cobertura de tomate-cebolinha, e Sopa de espinafre, cebolinha e iogurte com cebolinha grelhada para receitas semelhantes.