Lentilhas com salmão

Name: Lentilhas com salmão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 pequeno cenoura picada; 2 dentes grandes alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas (enxaguadas e colhidas); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tamari com baixo teor de sódio ou molho de soja; 1 pequeno cebola picada; 340 pimenta habenero filetes de salmão; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes com baixo teor de sódio

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente lentilhas com salmão. Esta receita faz 4 porções com 385 calorias, 30g de proteína, e 13g de gordura um. Para $2.84 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem filetes de salmão, gengibre moído, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Rollo de Salmon Ahumado Con Salsa Tártaro y Lentejas (rolo de salmão defumado com molho tártaro e lentilhas), Salmão em uma cama de lentilhas, e Salmão com lentilhas.

Instrucao

Aqueça 1 Colher De Sopa. óleo de canola em uma panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a cebola, a cenoura, o alho e o gengibre. Cozinhe 1 A 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione lentilhas e caldo de legumes. Deixe ferver; cubra e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 40 a 45 minutos, até que as lentilhas estejam macias. Pré-aqueça o forno a 177°.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados