Lentilhas temperadas com cogumelos e verduras

Lentilhas temperadas com cogumelos e verduras
Lentilhas temperadas com cogumelos e verduras podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $5,64 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16G de proteína, 22g de gordura, e um total de 410 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, lentilhas verdes, salsa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Cogumelos e lentilhas com especiarias indianas, Lentilhas de alecrim e verduras no pão torrado, e Lentilhas rápidas e simples com folhas de dente-de-Leão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, cubra as lentilhas com 2 1/2 xícaras de água e leve para ferver. Tampe e cozinhe em fogo baixo até que as lentilhas estejam macias, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Enquanto isso, em uma panela média, aqueça 2 colheres de sopa do azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
3
Adicione o shiitake e tempere com sal. Cubra e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até que os cogumelos estejam macios e começando a dourar, 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
4
Adicione o restante 1 colher de sopa de azeite junto com o alho, cominho, coentro, pimenta e açafrão e cozinhe, mexendo, até perfumado, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
AcafraoAcafrao
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
5
Adicione as verduras e cozinhe, mexendo, até murchar, 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
6
Adicione as lentilhas e o líquido de cozimento aos cogumelos e cozinhe por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
LentilhaLentilha
7
Adicione até 1/4 xícara de água se as lentilhas estiverem muito secas. Tempere com sal. Coloque as lentilhas em tigelas, decore com a salsa e sirva.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
ConchaConcha
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose2
Pontuação De Saúde100
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