Lentilhas verdes e arroz estilo Assírio

Name: Lentilhas verdes e arroz estilo Assírio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas verdes secas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 8 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Lentilhas verdes e arroz estilo Assírio requer em torno de 35 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 200 calorias, 8g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa 28 centavos por porção. Se você tem arroz basmati, lentilhas verdes, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Lentilhas Verdes De Estilo Francês, As lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. SunRice Rice & Lentilhas ) + Uma Oferta, e Salmão Assado Assírio.

Instrucao

Coloque as lentilhas em uma panela e cubra com a água. Deixe ferver em fogo alto por 5 minutos, cubra e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio. Junte o arroz por cerca de 1 minuto, até que os grãos fiquem opacos e brancos, depois junte as lentilhas e a água. Leve a mistura de arroz para ferver, cubra e reduza o fogo para médio-baixo por 5 minutos. Mexa uma vez, cubra e reduza o fogo para baixo. Continue cozinhando sem descobrir a tampa até que o arroz esteja macio, cerca de 15 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Lentilha

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo vegetal na frigideira em fogo médio. Junte a cebola; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos. Reduza o fogo para médio-baixo e continue cozinhando e mexendo até que a cebola esteja muito macia e marrom escuro, 15 a 20 minutos a mais. Quando o arroz estiver pronto, junte a cebola caramelizada e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente