Limão-Cuscuz Frigideira Ceia

Name: Limão-Cuscuz Frigideira Ceia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero pode feijão garbanzo, enxaguado e drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão-lima bebê congelado; 2 cravo alho, finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal tempero pimenta limão; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola grande, picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas secas de orégano; 411 pimenta habenero pode pronto para servir caldo de legumes; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite ou óleo vegetal

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a ceia de Frigideira de Cuscuz de limão. Esta receita vegana serve 4 e custos $1.34 por porção. Uma porção contém 366 calorias, 15g de proteína, e 6g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de grão de bico, cuscuz, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Ceia De Cuscuz De Salmão, Ceia De Frango Cuscuz, e Ceia de domingo: Kebabs de cordeiro com cuscuz israelense para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio-alto. Cozinhe a cebola e o alho em óleo por 3 a 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a cebola fique crocante.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada