Limpar Comer Caçarola De Atum

Name: Limpar Comer Caçarola De Atum
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 cenouras, descascadas e cortadas em cubos; 2 opinião aipo em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos perna de cordeiro com osso; 1 Oreos Recheados Duplos endro seco; 1 Oreos Recheados Duplos Yukon; 1 2 colheres de chá de alho em pó queijo parmesão com baixo teor de gordura, ralado; 227 pimenta habenero macarrão de trigo integral; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado panko ou farinha de pão ázimo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 510 pimenta habenero atum em água, drenado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de chá de fermento biológico de crescimento rápido; 1 ( beringelas) cebola amarela, cortada em cubos

Limpar comer caçarola de atum pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,11 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 3G de gordura, e um total de 319 calorias. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. 10 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de queijo parmesão, aipo, ervilhas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o leite desnatado, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Ao Leite Desnatado Caseiro como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Limpar Comer Pimentas Recheadas {Limpar Comer Freezer Refeições Cookbook Giveaway}, Limpar Comer Pinhas De Atum, e Limpo Comer Atum Derreter para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

cenouras, descascadas e cortadas em cubos 2opinião

aipo em cubos 1Oreos Recheados Duplos

perna de cordeiro com osso 1Oreos Recheados Duplos

endro seco 1Oreos Recheados Duplos

Yukon 12 colheres de chá de alho em pó

queijo parmesão com baixo teor de gordura, ralado 227pimenta habenero

macarrão de trigo integral 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado panko ou farinha de pão ázimo 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite desnatado 510pimenta habenero

atum em água, drenado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de chá de fermento biológico de crescimento rápido 1( beringelas)

cebola amarela, cortada em cubos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é duas vinhas Columbia Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 7 dólares.