Limão Dijon Pan Steak

Name: Limão Dijon Pan Steak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de lombo de carne desossada, cerca de 3/4 de polegada de espessura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon; 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha para todos os fins; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha fresca picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída Grossa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Molho Worcestershire

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o bife de limão Dijon Pan. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 4G de gordura, e um total de 160 calorias. Para $2.02 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Será um sucesso no seu valentin day evento. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 22 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue o molho worcestershire, o bife de lombo de carne, a mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de xarope de limão com bagas e creme de coalhada de limão como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Um bife de Saia de forno Pan com Broccolini e Feijão Branco, Uma panela de frango com limão com aspargos, e Folha Pan limão tomilho frango com batatas e feijão verde para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a carne em 4 pedaços. Pulverize uma frigideira de 12 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe os dois lados da carne com pimenta. Cozinhe a carne na frigideira 9 a 11 minutos para cozimento médio (160F), virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Molho Tabasco Misturado

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire a carne da frigideira; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em uma tigela pequena, misture os ingredientes restantes, exceto cebolinha até ficar homogêneo; adicione à frigideira.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Aqueça até ferver. Ferva 1 minuto, mexendo sempre. Junte a cebolinha.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Sirva com carne.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de lombo de carne desossada, cerca de 3/4 de polegada de espessura 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Mostarda Dijon 11 colher de sopa de orégano seco

farinha para todos os fins 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolinha fresca picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída Grossa 1Pedaços de toffee de barra de Heath

casca de limão ralada 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Flora Springs Napa Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.