Limão Tilápia Florentina

Name: Limão Tilápia Florentina
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pkg. folhas de espinafre do bebê; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) banheira PHILADELPHIA saboroso limão e erva cozinhar Creme, dividido; 2 (inverno) Óleo vegetal, para pincelar e fritar; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 10 RITZ reduziu bolachas de gordura, esmagadas (cerca de; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia

Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 0g de gordura, e um total de 30 calorias. Esta receita serve 25. Para 48 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, filetes de tilápia, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tilápia Florentina, Tilápia Florentina, e Peixe florentino com molho de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 204°.

Equipamento que você usará

3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio

Coloque o peixe em uma panela rasa forrada com papel alumínio; cubra com 1/2 xícara de creme de cozinha e migalhas.

Ingredientes que você precisará

Cozinhar Creme

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Asse 12 a 15 min. ou até que o peixe flocos facilmente com garfo. Enquanto isso, cozinhe e mexa restante cozinhar creme e leite em frigideira grande em fogo médio 2 min. Misture o espinafre; cozinhe 2 min. ou apenas até murchar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cozinhar Creme

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar

Equipamento que você usará

3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Sirva peixe sobre espinafre.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento

3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Ingredientes

Dose:

170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pkg. folhas de espinafre do bebê 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

banheira PHILADELPHIA saboroso limão e erva cozinhar Creme, dividido 2(inverno)

Óleo vegetal, para pincelar e fritar 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

10 RITZ reduziu bolachas de gordura, esmagadas (cerca de 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.