Linguado Crustado Crocante

Name: Linguado Crustado Crocante
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias 400 gramas de tofu firme, amasse; 4 camarão e veias Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 4 camarão e veias solha; 4 camarão e veias rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 4 camarão e veias Limao; 4 camarão e veias para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional

Crisp Crusted Flounder é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,24 por porção. Uma porção contém 291 calorias, 23g de proteína, e 18g de gordura. Se você tem migalhas de pão, limão, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Filetes De Linguado Com Crosta De Nozes, Solha com crosta de caju com Remoulade de Cebolinha, e Peixe-Gato Com Crosta Crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204° com rack no terço superior. Lubrifique levemente uma assadeira de vidro ou metal de 13 x 9 polegadas. Tempere os filés com sal e pimenta a gosto. Dobre cada filé ao meio transversalmente para formar um triângulo de espessura dupla.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Coloque em uma camada no prato preparado.

Misture as migalhas de pão, o alho e o orégano em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Oregao

Alho

Equipamento que você usará

Tigela

Misture o azeite suficiente para fazer uma pasta, cerca de 1 colher de sopa.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Espalhe uma fina camada da mistura de migalhas por cima de cada filé.

Ingredientes que você precisará

Espalhar

Regue com o azeite restante.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Asse até que a cobertura esteja levemente dourada e crocante, 10 a 12 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Sirva imediatamente com rodelas de limão ao lado.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Variação para linguado com crosta crocante

Ingredientes que você precisará

Solha

Adicione uma colher de sopa de salsa fresca picada ou manjericão às migalhas de pão, alho e orégano.

Ingredientes que você precisará

Salsa Fresca

Trilha

Oregao

Alho

Manjericao

Servindo sugestões para Linguado crocante

Ingredientes que você precisará

Solha

Uma salada de cenoura crua desfiada vestida com vinagre e molho de óleo ou espargos salteados. Por causa do revestimento de migalhas de pão, você não precisará de amido.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Vinagre

Cenoura

Amido

Pao

Oleo

Equipamento

Cozimento

Forno

Tigela

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

400 gramas de tofu firme, amasse 4camarão e veias

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 4camarão e veias

solha 4camarão e veias

rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 4camarão e veias

Limao 4camarão e veias

para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Santi Sortesele Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.