Linguine com atum, nozes, limão e ervas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,94 por porção. Uma porção contém 1048 calorias, 51G de proteína, e 52g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free e pescatarian dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimenta moída fresca, ervas, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. No geral, esta receita ganha um espetacular pontuação spoonacular de 88%. Tentar Linguine Com Atum, Alcachofras E Limão, Linguine com atum fresco, tomate e limão, e Linguine De Abobrinha Com Ervas para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira pequena, torrar as nozes em fogo moderadamente baixo, mexendo sempre, até dourar, cerca de 5 minutos. Ou torrar em um forno 350 por 5 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Paus De Canela Curtos
Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o linguine até terminar, cerca de 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Dreno.
4
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo moderado.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
5
Adicione o alho e cozinhe, mexendo, por 1 minuto. Junte o atum e o azeite e quebre o atum com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®
Tangerinas, Cada
Afinar-
6
Retire do fogo. Misture o linguine com a mistura de atum, as raspas de limão, o suco de limão, o sal, a pimenta, as ervas e as nozes torradas.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Prata Incomparável
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
Paus De Canela Curtos
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Tangerinas, Cada
7
Atum enlatado: as marcas de atum variam tremendamente. Aqui usamos atum embalado em óleo (de preferência azeite), e contamos com esse óleo como parte do molho. Se o seu atum tiver menos de uma colher e meia de sopa de óleo por lata, adicione mais azeite para compensar a diferença.
Ingredientes que você precisará
Tangerinas, Cada
Bifes De Tira De Nova York
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Afinar-
8
Recomendação de vinhos: os vinhos do Alto Adige da Itália mostram uma forte influência germânica devido à proximidade da região com a Suíça. Experimente um Mller-Thurgau florido e com aroma de limão para uma mudança refrescante do comum.
Ingredientes que você precisará
1 Onça De Repolho Roxo Picado
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)