Linguine com atum, nozes, limão e ervas

Linguine com atum, nozes, limão e ervas
Linguine com atum, nozes, limão e ervas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,94 por porção. Uma porção contém 1048 calorias, 51G de proteína, e 52g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free e pescatarian dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimenta moída fresca, ervas, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. No geral, esta receita ganha um espetacular pontuação spoonacular de 88%. Tentar Linguine Com Atum, Alcachofras E Limão, Linguine com atum fresco, tomate e limão, e Linguine De Abobrinha Com Ervas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira pequena, torrar as nozes em fogo moderadamente baixo, mexendo sempre, até dourar, cerca de 5 minutos. Ou torrar em um forno 350 por 5 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o linguine até terminar, cerca de 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Dreno.
4
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo moderado.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione o alho e cozinhe, mexendo, por 1 minuto. Junte o atum e o azeite e quebre o atum com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Afinar-Afinar-
6
Retire do fogo. Misture o linguine com a mistura de atum, as raspas de limão, o suco de limão, o sal, a pimenta, as ervas e as nozes torradas.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Prata IncomparávelPrata Incomparável
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
7
Atum enlatado: as marcas de atum variam tremendamente. Aqui usamos atum embalado em óleo (de preferência azeite), e contamos com esse óleo como parte do molho. Se o seu atum tiver menos de uma colher e meia de sopa de óleo por lata, adicione mais azeite para compensar a diferença.
Ingredientes que você precisará
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Afinar-Afinar-
8
Recomendação de vinhos: os vinhos do Alto Adige da Itália mostram uma forte influência germânica devido à proximidade da região com a Suíça. Experimente um Mller-Thurgau florido e com aroma de limão para uma mudança refrescante do comum.
Ingredientes que você precisará
1 Onça De Repolho Roxo Picado1 Onça De Repolho Roxo Picado
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde68
Revista