Linguiça defumada e Abobrinha refogada

Saute de linguiça defumada e abobrinha pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4 e custa US $1,68 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 396 calorias, 15g de proteína, e 33g de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de salsicha, abobrinha, tomate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 47%. Receitas semelhantes são Zucchini Saute, Refogado De Milho Abobrinha, e Abobrinha Cenoura Refogada.

Instrucao

Em uma frigideira em fogo médio, doure a salsicha.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a salsicha da frigideira e reserve.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione margarina, abobrinha e cebola à frigideira e cozinhe até que a abobrinha fique crocante e macia. Retorne a linguiça dourada à frigideira e adicione sal de alho, orégano e pimenta do Reino. Cozinhe até que todos os ingredientes estejam quentes.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)