Lodo do Pântano

Lodo do Pântano
Swamp Sludge é um acompanhamento sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto vegetariano e vegano . Por 71 centavos por porção , esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína , 13g de gordura e um total de 255 calorias . Esta receita serve 12 pessoas. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Uma mistura de sal, suco de limão, cebola e alguns outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 45% , o que é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, amasse o abacate com um garfo. Junte o feijão, a cebola, o coentro, o suco de limão e o sal.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Sirva com batatas fritas.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose12
Pontuação De Saúde5
Revista