Lombo de carne Bourbon com micro verdes

Lombo de carne Bourbon com micro verdes
Você nunca pode ter muitas receitas de bebidas,então experimente Bourbon Beef Tenderloin com micro Greens. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem laticínios e primal tem 267 calorias, 9g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 10. Para $3.09 por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem lombo de carne, pimenta, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Melaço-Lombo De Bourbon, Vieiras grelhadas sobre Micro verdes com vinagrete de estragão laranja com manteiga de lagosta escalfada, e Bourbon Dijon Tenderloin para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a carne em medalhões de 1 polegada de diâmetro, com 1/4 de polegada de espessura, esfregue com azeite e tempere com sal kosher e pimenta-do-reino moída.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
2
Cozinhe bourbon até reduzir em 3/
Ingredientes que você precisará
Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)
3
Adicione vitela glace. Ajuste o tempero com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)
4
Retire do fogo e leve à geladeira.
5
Medalhões de carne bovina até raros. Refrigerar.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
6
Decore com redução de bourbon e micro verdes.
Ingredientes que você precisará
ReducaoReducao
Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)
VerdeVerde
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose10
Pontuação De Saúde11
Revista