Lombo de carne Bourbon com micro verdes

Lombo de carne Bourbon com micro verdes
Você nunca pode ter muitas receitas de bebidas,então experimente Bourbon Beef Tenderloin com micro Greens. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem laticínios e primal tem 267 calorias, 9g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 10. Para $3.09 por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem lombo de carne, pimenta, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Melaço-Lombo De Bourbon, Vieiras grelhadas sobre Micro verdes com vinagrete de estragão laranja com manteiga de lagosta escalfada, e Bourbon Dijon Tenderloin para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a carne em medalhões de 1 polegada de diâmetro, com 1/4 de polegada de espessura, esfregue com azeite e tempere com sal kosher e pimenta-do-reino moída.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
2
Cozinhe bourbon até reduzir em 3/
Ingredientes que você precisará
Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)
3
Adicione vitela glace. Ajuste o tempero com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Cebola Amarela, Descascada, RaladaCebola Amarela, Descascada, Ralada
1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)
4
Retire do fogo e leve à geladeira.
5
Medalhões de carne bovina até raros. Refrigerar.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
6
Decore com redução de bourbon e micro verdes.
Ingredientes que você precisará
ReducaoReducao
Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)
VerdeVerde
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose10
Pontuação De Saúde11
Revista