Lombo de carne Bourbon com micro verdes
Você nunca pode ter muitas receitas de bebidas,então experimente Bourbon Beef Tenderloin com micro Greens. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem laticínios e primal tem 267 calorias, 9g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 10. Para $3.09 por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem lombo de carne, pimenta, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Melaço-Lombo De Bourbon, Vieiras grelhadas sobre Micro verdes com vinagrete de estragão laranja com manteiga de lagosta escalfada, e Bourbon Dijon Tenderloin para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte a carne em medalhões de 1 polegada de diâmetro, com 1/4 de polegada de espessura, esfregue com azeite e tempere com sal kosher e pimenta-do-reino moída.
Cozinhe bourbon até reduzir em 3/
Adicione vitela glace. Ajuste o tempero com sal e pimenta.
Retire do fogo e leve à geladeira.
Medalhões de carne bovina até raros. Refrigerar.
Decore com redução de bourbon e micro verdes.