Lombo de carne grelhada com Dijon e ervas

Lombo de carne grelhada com Dijon e ervas
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o lombo de Carne Assada com Dijon e ervas. Esta receita serve 8. Uma porção contém 316 calorias, 21g de proteína, e 25g de gordura. Para $3.42 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue lombo de carne, alecrim, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lombo de carne com mostarda e ervas, Lombo Grelhado Garlicky Da Carne Com Ervas, e Filé mignon grelhado com ervas frescas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 42
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Polvilhe a carne com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CarneCarne
3
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a carne à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Misture a mostarda e o alho em uma tigela pequena. Esfregue a mistura de mostarda uniformemente sobre a carne.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
AlhoAlho
CarneCarne
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Misture a salsa, o alecrim e o tomilho em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
SalsaSalsa
TomilhoTomilho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Polvilhe a carne uniformemente com a mistura de salsa.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
CarneCarne
8
Coloque a carne em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CarneCarne
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
9
Asse a 425 por 26 minutos ou até que um termômetro Registre 135 ou até o grau desejado de cozimento.
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
10
Coloque o lombo em uma travessa; deixe repousar 10 minutos antes de cortar.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde10
Revista