Lombo De Carne Salgada

Lombo De Carne Salgada
Lombo de carne salgado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 338 calorias, 38g de proteína, e 19g de gordura. Para $5.09 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue goyan extra virgin azeite, alho, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 59%. Tentar Lombo De Porco Salgado, Lombo Vitrificado Salgado, e Lombo de porco com molho de maçã Salgado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Tempere a carne com adobo dos dois lados.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
2
Aqueça a manteiga e o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione os bifes à panela e cozinhe até dourar bem e médio raro, virando uma vez, cerca de 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
BifeBife
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Transfira a carne para um prato; cubra com papel alumínio para se aquecer.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
5
Abaixe o fogo para médio.
6
Adicione o alho à frigideira e cozinhe até dourar, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione a salsa e cozinhe mais 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
8
Divida os bifes uniformemente entre os pratos. Bifes superiores uniformemente com mistura de alho.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
BifeBife
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista