Lombo de cordeiro com baba ganoush

Lombo de cordeiro com baba ganoush
Lombo de cordeiro com baba ganoush é um prato principal que serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 64G de proteína, 46g de gordura, e um total de 901 calorias. Para $7.44 por porção, receita capas 52% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 26 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue você, manteiga, amêndoas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 20 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 95%. Receitas semelhantes incluem Baba Ganoush, Baba Ganoush, e Baba Ganoush.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 220C / gás 7 / ventilador 200C, depois asse as beringelas em uma assadeira por 30 minutos até que as peles estejam bem empoladas, virando-as até a metade. Deixe o forno ligado (para o cordeiro) e coloque as beringelas em uma peneira sobre uma tigela. Deixe esfriar e deixe os sucos escorrer, descasque e coloque a carne de volta na peneira para escorrer novamente por alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Coloque a carne de beringela e o resto dos ingredientes de baba ganoush em um processador de alimentos. Whizz até ficar homogêneo, depois prove, adicione sal e pimenta, além de mais Pasta de tahine, se quiser. Reservar.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Baba GhanoushBaba Ghanoush
TahiniTahini
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
3
Corte o cordeiro ao meio widthways, polvilhe com sal e pimenta e enrole-o nas ervas picadas.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
4
Aqueça o azeite em uma panela refratária até ficar muito quente, coloque o cordeiro e doure bem por todos os lados, até as pontas. Isso deve levar cerca de 7 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Transfira a panela para o forno e asse por 8 minutos para cozinhar o cordeiro para apenas Médio - deixe por mais tempo se quiser um pouco mais cozido. Enquanto o cordeiro está cozinhando, escalde o feijão em água fervente com sal por 3-4 minutos e escorra-o bem.
Ingredientes que você precisará
Feijões Do CorredorFeijões Do Corredor
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Depois de cozido, retire o Cordeiro do forno e deixe descansar. Derreta a manteiga em uma panela, adicione as amêndoas e cozinhe em fogo médio por 2 minutos até torrar. Dica no alho e feijão e cozinhe em fogo baixo por 3 minutos. Para servir, coloque um pouco de baba em cada prato, corte o cordeiro em medalhões e ande ao lado do feijão.
Ingredientes que você precisará
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde74
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