Lombo de porco assado com Damasco-pilaf de cevada

Name: Lombo de porco assado com Damasco-pilaf de cevada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível metades de damasco secas, picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham geléia de damasco; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada cozida rápida, cozida; 4 camarão e veias linguiça de porco sem casca; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura, descascada e finamente picada (cerca de; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível talo de aipo, finamente picado (cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 454 pimenta habenero lombo de porco, aparado de gordura visível; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 16 wafers de baunilha em miniatura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Lombo de porco assado com pilaf de Damasco-cevada é um livre de laticínios prato. Para $1.96 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 711 calorias, 42g de proteína, e 11g de gordura um. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem lombo de porco, água, cevada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as nozes, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Bourbon com nozes: um clássico do Sul como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Pilaf de cevada com pimentas assadas e ervilhas, Lombo De Porco Com Pilaf De Quinoa De Jóias, e Costeletas de porco envidraçadas com damasco e arroz integral-pecan Pilaf.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus.

Equipamento que você usará

Forno

Esfregue a carne de porco com azeite, sal e pimenta a gosto; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Pimenta

Porco

Sal

Tempero Seco Esfregar

Misture a geléia e o molho de soja em uma tigela pequena; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Compota

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma frigideira antiaderente grande à prova de calor em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as nozes e cozinhe, jogando com freqüência, 3 a 5 minutos até perfumar.

Ingredientes que você precisará

Peca

Transfira as nozes para um prato; legal. Pique grosseiramente as nozes e reserve.

Ingredientes que você precisará

Peca

Retorne a panela ao fogo e adicione a carne de porco. Cozinhe 5 minutos, girando a cada minuto ou 2 para dourar uniformemente por todos os lados. Para a panela, adicione a mistura de geléia, aipo, cenoura e cebola; mexa até que a geléia derreta e os vegetais e a carne de porco sejam uniformemente revestidos com molho. Misture 3/4 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cenoura

Aipo

Cebola

Molho

Agua

Porco

Compota

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a panela no forno e asse a 375 graus por 18 a 20 minutos ou até que um termômetro de carne Registre 160 graus.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Forno

Frigideira

Retire a panela do forno; transfira a carne de porco para o prato. Cubra frouxamente com papel alumínio e deixe descansar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Aluminio

Forno

Frigideira

Enquanto a carne de porco assa, misture a cevada, os damascos e as nozes em uma mistura de vegetais (lembre-se de que a alça da panela estará muito quente!). Junte a salsa. Corte cuidadosamente a carne de porco em 12 pedaços iguais.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Damasco