London Broil Bulgogi

London Broil Bulgogi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 390 calorias, 39g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 3. Para $2.66 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem gengibre, gengibre em pó, molho de peixe e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o pó de gengibre, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Sem Ovo / Biscoitos De Melaço De Gengibre Em Borracha como sobremesa. Esta receita é típica da culinária coreana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem London Broil, London Broil, e London Broil.

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 a 1-1/3 xícaras de água 3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de peixe 1cp. queijo parmesão ralado

alho, picado 1Crosta: migalhas de biscoito graham

fatias de meia-lua de pepino inglês 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre picado 1apertar

1/4 xícara de mostarda seca 454pimenta habenero

london broil beef 3Crosta: migalhas de biscoito graham

xarope de bordo (ou xarope de panqueca de manteiga)1

cebola, fatiada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

5 libras de costela curta com osso 1cp. queijo parmesão ralado

óleo de gergelim torrado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sambal oelek (molho de pimenta)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia experimentar é La Jota Howell Mountain Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 99 dólares.