Macarrão com milho, feijão e tomate
Macarrão com milho, feijão e tomate pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,94 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 8G de gordura, e um total de 323 calorias. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem salsa, cebolinha, tomate ameixa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 70%. Receitas semelhantes incluem Milho e feijão e Bacon e tomate, Feijão com frigideira-Milho torrado e tomate, e Frigideira de macarrão com tomate e feijão.
Instrucao
1
Cozinhe o macarrão em água fervente por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Receita Pizzocheri
1 Xícara De Cevada Perolada Branca2
Adicione o feijão verde; cozinhe 3 minutos.
Ingredientes que você precisará![Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas]()
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas4
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![Afinar-]()
Afinar-
Afinar-Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional5
Adicione o milho, o pimentão e a cebola; refogue 8 minutos.
Ingredientes que você precisará![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado]()
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado6
Adicione o tomate, 1/4 xícara de salsa, hortelã, endro, sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará![Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)]()
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)![1/4 Xícara De Gordura De Porco]()
1/4 Xícara De Gordura De Porco![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![Raminhos De Endro Frescos Colhidos]()
Raminhos De Endro Frescos Colhidos![2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)]()
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
1/4 Xícara De Gordura De Porco
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Raminhos De Endro Frescos Colhidos
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Cal CunhaEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)113pimenta habenero![copo esfarelado queijo feta]()
copo esfarelado queijo feta7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![grãos de milho frescos (cerca de 6 orelhas)]()
grãos de milho frescos (cerca de 6 orelhas)1cp. queijo parmesão ralado![endro fresco picado]()
endro fresco picado2Crosta: migalhas de biscoito graham![hortelã fresca picada]()
hortelã fresca picada6Crosta: migalhas de biscoito graham![salsa fresca picada, dividida]()
salsa fresca picada, dividida2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![(1 polegada) corte feijão verde (cerca de 1/4 libra)]()
(1 polegada) corte feijão verde (cerca de 1/4 libra)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas verdes picadas]()
cebolas verdes picadas6![cal cunhas]()
cal cunhas1cp. queijo parmesão ralado![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York227pimenta habenero![massa de concha média não cozida]()
massa de concha média não cozida2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomate ameixa sem sementes picado]()
tomate ameixa sem sementes picado3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentão vermelho picado]()
pimentão vermelho picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)113pimenta habenero
copo esfarelado queijo feta7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
grãos de milho frescos (cerca de 6 orelhas)1cp. queijo parmesão ralado
endro fresco picado2Crosta: migalhas de biscoito graham
hortelã fresca picada6Crosta: migalhas de biscoito graham
salsa fresca picada, dividida2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
(1 polegada) corte feijão verde (cerca de 1/4 libra)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolas verdes picadas6
cal cunhas1cp. queijo parmesão ralado
bifes de tira de Nova York227pimenta habenero
massa de concha média não cozida2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomate ameixa sem sementes picado3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentão vermelho picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doceDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde31
Tipos De PratosAcompanhamentos
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