Macarrão Soba coberto de ovo com aspargos e Prosciutto

Macarrão Soba coberto de ovo com aspargos e Prosciutto
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente macarrão Soba coberto de ovo com aspargos e Prosciutto. Esta receita serve 8 e custa US $1,85 Por porção. Uma porção contém 345 calorias, 18g de proteína, e 19g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem macarrão soba, queijo parmesão e aparas de queijo adicionais, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Tentar Macarrão Soba frio com molho Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (Macarrão Soba Frio), e Muffins de ovo de verão com macarrão de abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite extra-virgens em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o alho; mexa 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
3
Adicione prosciuttostrips; cozinhe até ficar um pouco crocante.
4
Remova do calor. Reservar.
5
Aqueça 1 colher de chá de óleo em cada um dos 2 nontickskillets em fogo médio. Quebre 4 ovos emcada frigideira. Cozinhe em 1 lado até que os ovos começempara definir, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire do fogo.Cobertura; Reserve.
7
Cozinhe macarrão soba em panela grande deágua fervente com sal 5 minutos, agitandoocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Soba NoodlesSoba Noodles
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
8
Adicione os aspargos fatiados à panela; cozinhe até que o macarrão esteja cozido e o aspargo esteja macio, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
MassasMassas
Equipamento que você usará
PotePote
9
Escorra macarrão e aspargos, reservando1 xícara de líquido para cozinhar.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
MassasMassas
10
Adicione o macarrão escorrido e a mistura de asparagusto prosciutto na frigideira. Cozinhe em fogo médio até aquecer, tossingand adicionando líquido de cozimento reservado por 1 / 4cupfuls para umedecer.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
MassasMassas
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
11
Retire a frigideira do fogo.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
12
Adicione queijo parmesão ralado e permanecer1 colher de sopa mais 1 colher de chá de azeitee misture para revestir. Divida entre 8 placas.Cubra cada porção com 1 ovo e cheeseshavings.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
AzeiteAzeite
OvoOvo
13
Sirva imediatamente.
14
Bon Appétit

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde9
Revista