Macarrão com verduras murchas e desmorona

Macarrão com verduras murchas e desmorona
Macarrão com verduras murchas e desmorona é um livre de laticínios acompanhamento. Esta receita faz 20 porções com 130 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura um. Para 57 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem azeite, tamari, massa fusilli e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Verduras Murchas E Salada De Macarrão, Macarrão frigideira com cogumelos, Pancetta e verduras murchas, e Verdes Murchos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
O calor desmorona conforme indicado na embalagem.
2
Enquanto isso, cozinhe o macarrão em uma panela grande, conforme indicado na embalagem; escorra. Volte a massa para a panela.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione verduras, óleo, tamari e alho em pó; mexa apenas até que os verdes comecem a murchar.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
VerdeVerde
TamariTamari
Afinar-Afinar-
4
Misture os pedaços e os tomates; polvilhe com pimenta.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde5
Revista