Macarrão de Gravata borboleta com brócolis, alho e limão

Name: Macarrão de Gravata borboleta com brócolis, alho e limão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão de cabelo de anjo cru; 1 cabeca brócolis, cortado em florzinhas; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas b açúcar; 822 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote farfalle (Gravata borboleta) massas; 3 cravo alho, picado; 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 0 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 1 1 libra de abobrinha, 1 chalota ralada ou picada; 3 (inverno) suco de limão espremido na hora; 1 1 libra de abobrinha, casca de limão ralada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão ralado; 2 (inverno) queijo parmesão ralado; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chips de caramelo e pedaços de chocolate meio amargo

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente macarrão com brócolis, alho e limão. Esta receita faz 4 porções com 698 calorias, 24g de proteína, e 27g de gordura um. Para $2,24 por porção, receita abrange 35% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 15 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tiver caldo de galinha, creme, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 95%. Receitas semelhantes são Limão alho brócolis abobrinha macarrão com presunto e Pão ralado torrado, Massa De Alho E Brócolos, e Massas alimentícias de brócolos e alho.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira pequena em fogo baixo. Cozinhe lentamente o alho em óleo até dourar, cerca de 2 a 3 minutos. Tenha muito cuidado para não queimar alho. Junte o sumo de limão e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Azeite

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto isso, cozinhe o macarrão em uma panela grande com água fervente com sal. Cerca de 5 minutos antes da massa estar pronta, coloque brócolis na água da massa. Continue a cozinhar até que a massa esteja cozida e os brócolis estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Agua