Macarrão Soba com Dashi, ovo escalfado e cebolinha

Name: Macarrão Soba com Dashi, ovo escalfado e cebolinha
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 chefe baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pó dashi (Ver nota); 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO kombu; 1 Oreos Recheados Duplos sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de gergelim torrado; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão soba seco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Macarrão Soba com Dashi, ovo escalfado e cebolinha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 12g de gordura, e um total de 331 calorias. Para $2.95 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Uma mistura de molho de soja, pimenta, macarrão soba e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Com uma colher pontuação de 39%, este prato não é tão incrível. Tentar Dashi Com Macarrão Soba, Macarrão Soba Com Couve, Rabanete E Cebolinha, e Macarrão Soba Com Almôndegas De Frango Com Gengibre E Cebolinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, cubra o kombu com a água e cozinhe delicadamente até que o kombu suba à superfície, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Kombu

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire do fogo.

Adicione o pó dashi e deixe em infusão por 20 minutos. Coe o caldo através de uma peneira de malha fina.

Ingredientes que você precisará

Dashi

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Retorne o caldo para a panela e leve para ferver em fogo moderado.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione o macarrão soba e o óleo de gergelim e cozinhe por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Soba Noodles

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Adicione o bok choy e mergulhe-os no caldo com uma colher. Quebre um dos ovos de cada vez em uma tigela pequena e coloque-o suavemente no caldo quente. Escalde os ovos até que as claras estejam prontas e a gema ainda esteja escorrendo, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy