Macarrão Udon Com Brócolis

Name: Macarrão Udon Com Brócolis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pimenta habenero brotos de bambu, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de feijão preto; 1 cabeca brócolis, quebrado em florzinhas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível won bok repolho chinês, desfiado; 1 ( beringelas) gordura de porco; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco, ralado; 3 dentes de alho, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 ( beringelas) cebola picada; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 4 pimentões vermelhos secos, cada um quebrado ao meio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado Pitada de sementes de gergelim branco; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo, para enfeite (opcional); 4 cogumelos shiitake; 1 Oreos Recheados Duplos lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 1 pacote onças firme tofu; 454 pimenta habenero macarrão udon

Macarrão Udon com brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,38 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 16g de gordura, e um total de 474 calorias. Vá até a loja e pegue brotos de bambu, molho de feijão, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Macarrão Udon Com Brócolis E Pimentão, Macarrão Sesame Udon, e Macarrão Sesame Udon.

Instrucao

Se estiver usando cogumelos secos, deixe de molho por 15 minutos em água morna.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Secos

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Corte e descarte o caule central, corte o resto dos cogumelos em pedaços pequenos e pequenos.Descasque e corte a cenoura em palito de fósforo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Gordura De Porco

Coloque uma panela grande de água no fogão para ferver.Corte o tofu em três lajes como se fossem pequenas fatias de pão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de amendoim em uma panela. Frite os dois lados das lajes de tofu até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire da panela e deixe as lajes de tofu esfriarem em toalhas de papel para drenar qualquer óleo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Afinar-

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

Corte as lajes em cubos de 1/2 polegada.

Aqueça as 2 colheres de chá restantes de óleo de amendoim em uma panela grande ou wok.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os pimentões, o alho e o gengibre. Frite por 1 minuto, adicione a cebola e cozinhe até que a cebola esteja levemente amolecida-cerca de 3 minutos.Coloque o macarrão udon e o brócolis na água (deixe cozinhar enquanto estiver fritando). Na wok, adicione o repolho, cenoura e cogumelo. Frite até o repolho murchar.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Udon

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Xícara De Chalotas Picadas

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Alho Picado

Gordura De Porco

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Escorra o macarrão e o brócolis em uma peneira e adicione à wok.Misture o óleo de gergelim, o molho de feijão preto, o açúcar, o molho de soja e os brotos de bambu. Frite por 2 minutos.Desligue o fogo. REMOVAM O CHILES! Junte o vinagre e o suco de limão. Misture os cubos de tofu (mexa delicadamente para não quebrar o tofu).

Ingredientes que você precisará

Molho De Feijão Preto