Mahi-Mahi espetos com Tapenade e cuscuz

Name: Mahi-Mahi espetos com Tapenade e cuscuz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos linguiça de porco sem casca; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher grosso, dividido; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. copo cuscuz liso (sobre; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sumo de limão fresco; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes mahi-mahi, cortados em cubos de 1 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível comprado pico de gallo, drenado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível comprado tapenade

Mahi-Mahi espetos com Tapenade e cuscuz requer em torno de 15 minutos do início ao fim. Esta receita sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $4.69 por porção. Uma porção contém 286 calorias, 26g de proteína, e 1g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem filetes mahi-mahi, suco de limão, comprou pico de gallo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, o que é muito bom. Tentar Mahi-mahi espetos com Tapenade e cuscuz, Mahi-Mahi espetos com Tapenade e cuscuz, e Mahi Mahi grelhado com Tapenade de azeitona e chalota para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango. Traga 1 xícara mais 2colheres de sopa de água para ferver em meio pesopanela. Misture o cuscuz e 1/2 colher de chásal coarse.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Retire do fogo. Cubra e deixe repousar até que a água seja absorvida e cuscuzé macio, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Enquanto isso, misture a tapenade,o suco de limão, 1 colher de chá de pimenta e 1/2 colher de chá de sal grosso em uma tigela pequena para misturar.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Transfira 31/2 colheres de sopa de mistura de tapenade para outrauma tigela pequena e reserve para cuscuz.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Passe os pedaços de peixe em 4 espetos de metal; arrume na bandeja de frango.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Pincele o peixe em ambos os lados com a mistura de tapenade restante.Peixe grelhado até ficar opaco no centro, Cerca de4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa

Doce De Polvo Brite

Cuscuz Fluff com garfo. Misture delicadamente a mistura de tapenade preservada. Junte o pico degallo ou sirva ao lado. Placas do cuscuzon do Monte. Cubra com espetos de peixe.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Por porção: Calorias 319g, gordura Total 4g (1g saturada), colesterol 82mg, sódio 833mg, carboidrato 42g, fibra 2g, Proteína 26g

Dados Nutricionais

Veja a análise completa dos dados nutricionais desta receita "

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Espetos Metálicos

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

linguiça de porco sem casca 1Oreos Recheados Duplos

sal kosher grosso, dividido 1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

copo cuscuz liso (sobre 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

sumo de limão fresco 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes mahi-mahi, cortados em cubos de 1 polegada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

comprado pico de gallo, drenado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

comprado tapenade

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.