Mahimahi com cebola carbonizada, tomate e vinagrete de Tapenade

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Mahimahi com cebola carbonizada, tomate e vinagrete de Tapenade. Esta receita serve 4. Uma porção contém 475 calorias, 43g de proteína, e 30g de gordura. Para $7.42 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomates cereja, cebola, vinagre de vinho tinto e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mahimahi grelhado com tomates de duas maneiras, Mahimahi com cebola, alcaparras e limão, e Quiabo carbonizado com tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango e forre uma assadeira grande e rasa com papel alumínio.

Equipamento que você usará

Cozimento

Frango

Aluminio

Misture a cebola e os tomates com 3 colheres de sopa de óleo, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma assadeira forrada e espalhe uniformemente em uma metade da panela.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Pimenta

Espalhar

Cebola

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Pat peixe seco e polvilhe com 1/4 colher de chá cada um de sal e pimenta, em seguida, organizar, lado esfolado para baixo e espaçados, ao lado de legumes em outra metade da panela.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vegetal

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Regue o peixe com 1 colher de sopa de óleo e grelhe 4 a 6 polegadas do fogo até que os vegetais estejam carbonizados e levemente murchados e o peixe esteja apenas cozido, 12 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Peixe

Oleo

Enquanto isso, misture vinagre, tapenade, 1/4 colher de chá de pimenta e restante 2 colheres de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa

Vinagre

Pimenta

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Sirva peixe e legumes sobre cuscuz. Misture os sucos da panela em vinagrete e regue por cima.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Vegetal

Cuscuz

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Ingredientes

Dose:

340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

colher de chá de alecrim seco 4camarão e veias

Acompanhamento: cuscuz liso ou parmesão 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de mahimahi sem pele (1 polegada de espessura)62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 1( beringelas)

cebola vermelha, cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura 11 colher de sopa de orégano seco

vinagre de vinho tinto 2Pedaços de toffee de barra de Heath

tapenade preto ou verde (pasta de azeitona)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 23 dólares.