Mahimahi com espargos e castanha de caju

Name: Mahimahi com espargos e castanha de caju
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) espargos fatiados (cerca de 1 1/4 libras); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido quente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de sésamo escuro; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada coentro fresco picado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada gengibre fresco descascado picado; 8 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó casca de limão ralada; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja com baixo teor de sódio; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes mahimahi; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola cortada verticalmente; 1 2 colheres de chá de alho em pó casca de laranja ralada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanha de caju assada seca picada grosseiramente; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 Oreos Recheados Duplos vinagre de xerez ou vinagre de vinho branco

Mahimahi com espargos e castanha de caju pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $7,65 por porção. Uma porção contém 397 calorias, 39g de proteína, e 10g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue suco de limão, castanha de caju assada a seco, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Espargos Com Castanha De Caju, Frango frito com espargos e castanha de caju, e Espargos e tofu salteados com castanha de caju.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o gengibre, a casca de laranja e o alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione o peixe; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente, mexendo a mistura de cebola na panela constantemente para evitar queimar.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe o peixe com casca de limão e suco.

Ingredientes que você precisará

1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Doce De Polvo Brite

Misture o molho de soja, vinagre, mel, óleo de gergelim e sal em uma tigela média; adicione aspargos e castanha de caju, jogando bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Caju

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a mistura de aspargos à panela; cozinhe 4 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe com coentro; sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Decore com tiras de casca de laranja, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 polegada) espargos fatiados (cerca de 1 1/4 libras)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral cozido quente 1Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de sésamo escuro 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

coentro fresco picado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

gengibre fresco descascado picado 8

dentes de alho, picados 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de limão fresco 12 colheres de chá de alho em pó

casca de limão ralada 12 colheres de chá de alho em pó

molho de soja com baixo teor de sódio 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes mahimahi 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola cortada verticalmente 12 colheres de chá de alho em pó

casca de laranja ralada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

castanha de caju assada seca picada grosseiramente 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 12 colheres de chá de alho em pó

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1Oreos Recheados Duplos

vinagre de xerez ou vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Mark West Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.