Mahimahi com espargos e castanha de caju

Name: Mahimahi com espargos e castanha de caju
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) espargos fatiados (cerca de 1 1/4 libras); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido quente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de sésamo escuro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco descascado picado; 8 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado casca de limão ralada; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 680 pimenta habenero filetes mahimahi; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola cortada verticalmente; 1 cp. queijo parmesão ralado casca de laranja ralada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanha de caju assada seca picada grosseiramente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 Oreos Recheados Duplos vinagre de xerez ou vinagre de vinho branco

Mahimahi com espargos e castanha de caju pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $7,65 por porção. Uma porção contém 397 calorias, 39g de proteína, e 10g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue suco de limão, castanha de caju assada a seco, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Espargos Com Castanha De Caju, Frango frito com espargos e castanha de caju, e Espargos e tofu salteados com castanha de caju.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

Adicione o gengibre, a casca de laranja e o alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o peixe; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente, mexendo a mistura de cebola na panela constantemente para evitar queimar.

Ingredientes que você precisará

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o peixe com casca de limão e suco.

Ingredientes que você precisará

Peras Bartlett Ou D'Anjou

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Doce De Polvo Brite

Misture o molho de soja, vinagre, mel, óleo de gergelim e sal em uma tigela média; adicione aspargos e castanha de caju, jogando bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Caju

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione a mistura de aspargos à panela; cozinhe 4 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe com coentro; sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Decore com tiras de casca de laranja, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 polegada) espargos fatiados (cerca de 1 1/4 libras)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral cozido quente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de sésamo escuro 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre fresco descascado picado 8

dentes de alho, picados 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 1cp. queijo parmesão ralado

casca de limão ralada 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 680pimenta habenero

filetes mahimahi 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola cortada verticalmente 1cp. queijo parmesão ralado

casca de laranja ralada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

castanha de caju assada seca picada grosseiramente 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1Oreos Recheados Duplos

vinagre de xerez ou vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Mark West Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.