Mahimahi com salgadinhos de alho

Mahimahi com Chips de alho sálvia pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 724 calorias, 46g de proteína, e 59g de gordura por porção. Para $5.6 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de sálvia, alho, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Prosciutto e mahimahi envolto em sálvia, Mahimahi com crosta de coco com alho assado na panela, alecrim e, e Mesa hambúrgueres com sálvia Aioli e batatas fritas picantes.

Instrucao

Em uma panela pequena, misture o óleo, o alho, a sálvia e 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que o alho comece a dourar, 8 a 10 minutos. Não deixe dourar bem, ou terá um sabor amargo. Coe o óleo em uma tigela pequena, reservando o alho cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1/2 Raminho De Alecrim

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Acenda a grelha ou aqueça o frango.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Pincele um pouco do óleo sobre o peixe e tempere com o restante 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Grelhe ou grelhe o peixe, regando com o óleo, por 4 minutos. Vire e cozinhe, alinhavando com o óleo, até terminar, 3 a 4 minutos a mais. Você deve ter cerca de 2 colheres de sopa do óleo aromatizado restante.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Para servir, regue o óleo restante sobre o peixe. Cubra com o alho cozido.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Alternativas de peixe: experimente outro peixe firme, como tubarão mako, peixe-espada ou bifes de atum.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Espadarte

Tubarao

Doce De Polvo Brite

Variações: Mahimahi com chips de alho tomilho: Use 1 colher de sopa de tomilho seco no lugar da sálvia.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Dentes De Alho

Mahi Mahi

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Molho De Peru Aquecido

1/2 Raminho De Alecrim

Mahimahi com Chips de alho de orégano: Use 1 colher de sopa de orégano seco no lugar da sálvia.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Mahi Mahi

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Molho De Peru Aquecido

1/2 Raminho De Alecrim

Recomendação de vinho: o alho convida sorvetes refrescantes entre mordidas, mas pode sobrecarregar muitos vinhos. Experimente um ros fácil de beber ou um Zinfandel branco da Califórnia.

Ingredientes que você precisará

Zinfandel Branco