Mahimahi grelhado com Grapefruit, abacate e salada de agrião

Name: Mahimahi grelhado com Grapefruit, abacate e salada de agrião
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate, cortado em pedaços; 1 Uma pitada de sal e mais para bordar o vidro; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 camarão e veias Sal e pimenta Kosher; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO mahimahi, sem pele; 1 Oreos Recheados Duplos azeite extra virgem; 2 cebolinha, aparada e em fatias finas; 2 monte agrião, hastes grossas removidas

Mahimahi grelhado com Grapefruit, abacate e salada de agrião pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $6,55 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 10g de gordura, e um total de 275 calorias. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Vá até a loja e pegue abacate, agrião, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Toranja rosa, abacate e salada de agrião, Salada De Beterraba Dourada Com Agrião, Erva-Doce, Abacate E Toranja, e Mahimahi grelhado com pêssego e grapefruit rosa sabor.

Instrucao

Aqueça uma grelha ou grelha a média-alta. Esfregue o mahimahi com 1 colher de chá do óleo e tempere com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta. Grelhe até ficar cozido e opaco, cerca de 5 minutos de cada lado, dependendo da espessura. Enquanto isso, corte a casca e a medula branca da toranja com uma faca e corte a fruta em rodadas de 1/4 de polegada. Em uma tigela pequena, misture o óleo restante, suco de limão, mel, 1/2 colher de chá de sal, 1/8 colher de chá de pimenta e cebolinha. Divida o agrião, o abacate e a toranja entre os pratos individuais.

Ingredientes que você precisará

Toranja

Limao

Agriao

Cebola

Mahi Mahi

Abacate

Pimenta

Fruta

Mel

Sal

Oleo

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Faca

Tigela

Coloque o mahimahi por cima e regue com o molho de limão.

Ingredientes que você precisará

Mahi Mahi

CAL

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Faca

Tigela

Ingredientes

Dose:

abacate, cortado em pedaços 1

Uma pitada de sal e mais para bordar o vidro 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 4camarão e veias

Sal e pimenta Kosher 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

mahimahi, sem pele 1Oreos Recheados Duplos

azeite extra virgem 2

cebolinha, aparada e em fatias finas 2monte

agrião, hastes grossas removidas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.